תרופה צמחית הטובה ביותר עבור שלשולים כרוניים
ספּוֹרט

תרופה צמחית הטובה ביותר עבור שלשולים כרוניים

שלשולים כרוניים הוא צואה מימית רופפת המתרחשים לתקופה ממושכת. המרכז הלאומי לחקר מחלות מעבדה מסביר כי שלשולים כרוניים עשויים להיות סימן לבעיה בריאותית כרונית. הבוגר האמריקני הטיפוסי סובל מארבע תקופות שלשול בכל שנה, אם כי רוב ההתקפים האלה הם שלשול חריף, או שלשולים קצרי מועד. כמה תרופות צמחיות יכול לעזור לטפל השלשול שלך או הסיבה הבסיסית שלה. […]

תוכן תזונתי של ימס אדום
רעיונות טובים

תוכן תזונתי של ימס אדום

לעתים קרובות טועה בטטות, תפוח אדמה אדום יש מספר שימושים. אתה יכול לאכול אותם קלויים או לשלב אותם מרקים ותבשילים, כמו Yams עם מרשמלו, אשר פופולרי בארוחת חג ההודיה. אתה יכול למצוא לעתים קרובות yams אדום, הידוע גם בשם garnet yams, בחנויות מכולת ושווקים מיוחדים. זה ירקות ללא שומן תכונות מגוון של ערך תזונתי ומכיל סיבים גם כן. […]

כיצד לאפות פרוסות חצילים עם שמן זית ומלח
מחשבות שימושיות

איך אופים פרוסות חצילים עם שמן זית ומלח

פרוסות חצילים אפייה נותן לך אפשרות בריאה וטעימה עבור צלחת בצד או בסיס עשיר עבור הצעות מורכבות יותר. אפוי חצילים פרוסות יכול להיות מסובך להכין כי חצילים גלם מבאס את הנפט כמו ספוג. שמן זית ומלח הם משלימים נהדר את הטעם של חצילים אפויים, אבל הם מציעים יותר מזה. המלחת פרוסות חצילים מסייעת לשלוף את הלחות הנוספת, ושמן הזית מעודד את המרקם המשיי כל כך במתכונים של חצילים. […]

טאורין והתקפים
ספּוֹרט

טאורין & התקפים

אם אתה סובל התקפים, הפעילות החשמלית במוח שלך הופך משבש, וכתוצאה מכך שינויים פיזיים והתנהגותיים. לדוגמה, אתה עלול לאבד את ההכרה, לחוות שרירים עוויתות, יש שינויים חזון או ליפול במהלך התקף. מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן מציינת כי סוגים מסוימים של אפילפסיה, הכוללים התקפים חוזרים, קשורים לגירעון של חומצת האמינו טאורין, המתרחשת בדגים ובבשר. […]

כמה קלוריות פלפלים אדומים קלויים?
רעיונות טובים

כמה קלוריות הן פלפלים אדומים קלויים?

פלפלים אדומים קלויים מוסיפים טעם מתובל, מבושל לכריכים, כמו גם מתיקות לממרחים ומתכונים אחרים. קלוריות פלפל אדום קלוי עשוי לתרום את המטרות התזונתיים שלך כמו גם את דרישות האנרגיה היומי שלך. וידאו של היום קלוריות 1-Oz. מנה של פלפלים אדומים קלויים מכילים 5 קלוריות, על פי אתר האינטרנט של MyFitnessPal. זה מהווה פחות מ 1 אחוז קלוריות אתה צריך לצרוך יומי אם אתה בעקבות 2, 000 קלוריות דיאטה.[…]

תופעות לוואי של אנזים לקטאז
רעיונות טובים

תופעות לוואי של אנזים לקטאז

תוספי אנזים לקטאז הם כלי מניעה ללא מרשם עבור אלה הסובלים אי סבילות ללקטוז. אי סבילות ללקטוז פירושו כי הגוף שלך לקוי Lactase טבעי, האנזים כי שובר לקטוז, סוכר טבעי בחלב. התוסף מסייע לגוף לשבור לקטוז מחלב ומזון המכיל חלב. עבור רוב האנשים, תוספי האנזים lactase לא צריך לגרום לכל תופעות לוואי אם נלקח כראוי.[…]

אומגה -3 מינון עבור הרזיה
רעיונות טובים

אומגה -3 מינון עבור הרזיה

שמן דגים - מקור חזק לחומצות שומן מסוג אומגה -3 - זכה לשבחים רבים ליד מחלת לב, התקפי לב, לחץ דם גבוה, כאבי מחזור, הפרעת קשב והיפראקטיביות, אוסטאופורוזיס, טרשת עורקים, בעיות בכליות, דיכאון, הפרעה דו קוטבית, פסיכוזה, רירית הרחם סרטן, פסוריאזיס ועוד. המחקר המדעי תמך רבות של תביעות עבור שמן דגים וחומצות שומן אומגה -3, כפי שצוין במכון הלאומי לבריאות.[…]

אננס תופעות לוואי
מחשבות שימושיות

אננס תופעות לוואי

עם עור מחוספס ומרקם שלה ואת הכתר של עלים ירוקים קוצניים, אננס לא נראה להיות פרי מושך מאוד מבחוץ. אבל ברגע שאתה חותך את הפרי הפתוח, הוא מציג בשר תוססת, צהוב עסיסי עם טעם מתוק ניחוח טעים. למרות הפרי הוא מתפוצץ עם תזונה בריאה, יותר מדי אננס יכול לייצר תופעות לוואי לא נעימות. וידאו של היום > תזונה ארוז מלא של ויטמין C נמוך קלוריות, אננס יכול להיות תוספת בריאה כמעט כל דיאטה.[…]